Acceptance en Commitment (ACT) basisopleiding

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) behoort tot een vrij recente en veelbelovende ontwikkeling in de (cognitieve) gedragstherapie. In een ACT-traject kijkt de deelnemer hoe hij zijn leven zinvol kan invullen, ondanks de moeilijke ervaringen die je in het leven tegenkomt. Zodat je een waardevol leven kunt leiden.

In die zin kun je ACT zien als onderdeel van onze evolutie. Zeker als je kijkt naar hoe we soms de weg kunnen kwijtraken als mens en als gemeenschap.

Deze ACT opleiding biedt je de mogelijkheid om jouw kennis en vaardigheden op het vlak van ACT te vergroten en ACT te integreren binnen jouw coaching praktijk.

Je wordt daarbij gestimuleerd om ook zelf met ACT aan de slag te gaan. We nodigen je uit om jouw authentieke beoefening van ACT te ontwikkelen, waardoor je in het contact met je cliënten kunt voortborduren op deze eigen ervaringen.

Je openstellen, aanwezig zijn en doen wat belangrijk is zijn de 3 kernelementen van ACT.

Hiermee wordt gewerkt aan de hand van 6 pijlers:

1. Acceptatie
2. Defusie (loskomen van gedachten)
3. Contact met het hier en nu
4. Het zelf (‘ik ben niet mijn gedachten’)
5. Waarden
6. Toegewijde ACTie

De opleiding sluit aan bij de laatste ontwikkelingen binnen de ACT. Een belangrijk onderdeel van de opleiding is de ACT Matrix, een praktisch model voor het toepassen van ACT. Daarnaast is er ook aandacht voor het ‘Keuzepunt’ dat Russ Harris heeft geïntegreerd in de ACT, een model voor het verhelderen van keuzes in je leven.

Tijdens de opleiding leer je:
– de theoretische achtergronden van ACT
– de opbouw van een ACT interventie en het toepassen in de eigen beroepspraktijk
– de zes pijlers van ACT passend inzetten
– experiëntie oefeningen, concepten en metaforen uit de ACT overdragen

Daarnaast leer je:
– ACT benaderen vanuit de eigen ervaring
– ACT toepassen voor jezelf in de begeleiding van cliënten, en daarbuiten
– Steeds meer open en aanwezig zijn bij de cliënt
– Via ACT goed zorg dragen voor jezelf

Welkom!

Thematieken:  Gezondheid, Kwaliteit van leven, Persoonlijke ontwikkeling, Stress, Burnout, Communicatie, Persoonlijke effectiviteit, Veranderingen

Startdatums:

• Start 16 mei 2026 – online
• Start 29 september2026 – Zomerweek Den Bosch
• Start 2 oktober 2026 – online
• Start 10 oktober – online

Investering: online 940, op locatie 1090 euro