W. (Wendy) Riksen

Over deze coach

Als coach help ik je de inzichten te vinden die je nodig hebt om los te breken uit terugkerende patronen. Samen onderzoeken we wat je écht wilt, waar je jezelf onderweg tegenkomt en hoe je weer meer regie kunt ervaren in werk en leven. Daarbij kijk ik niet alleen naar het hier en nu, maar ook naar waar bepaalde patronen vandaan komen. Vaak ontstaan overtuigingen, reacties en overlevingsstrategieën al veel eerder in je leven. Door met aandacht naar het verleden te kijken, ontstaat er meer begrip voor waarom je doet wat je doet. Tegelijk houd ik coaching praktisch en toepasbaar. Geen eindeloos analyseren zonder beweging, maar concrete stappen waarmee je direct aan de slag kunt in je dagelijks leven.

Want het echte werk gebeurt niet alleen tijdens de sessies maar juist daartussenin. Door nieuwe inzichten toe te passen. Dingen uit te proberen. Anders te reageren dan je gewend bent.

Jij brengt de input mee voor de coachingbijeenkomsten: situaties waar je tegenaan loopt, patronen die terugkomen, vragen waar je mee zit. Vanuit daar stemmen we samen de sessies af op wat jij nodig hebt om je coach doelen te bereiken.
Ik zet daarbij verschillende methodes en interventies in, afhankelijk van jouw vraagstukken. Denk aan:

theoretische achtergrondinformatie;
praktische oefeningen;
reflectie- en bewustwordingsopdrachten;
rollenspellen;
feedback en spiegeling;
confronterende vragen waar nodig;
adem- en lichaamsgerichte oefeningen;
visualisaties en opstellingen;
vragenlijsten en coachmodellen.

Als NOBCO-gecertificeerd gedragsverandering coach begeleid ik je in dat proces. Ik kijk daarbij zowel naar het mentale als fysieke aspect van jouw vraagstukken, zodat we niet alleen begrijpen wat er speelt, maar ook voelen wat er nodig is om echt verandering mogelijk te maken.

Meer informatie:

•	Individuele coaching & ademwerk: www.wendyriksen.nl
•	Verbonden ademhaling & ademreizen: www.breathbeyond.nl