T. (Tessa) Dekkers

Over deze coach

Tessa Dekkers werkt als slaapcoach, trainer en docent ACT & Slapen. Ze biedt vanuit haar praktijk ondersteuning aan gezinnen met slechte slapers. Haar missie: rustige nachten voor het hele gezin.

Tessa leert kinderen en volwassenen graag hoe ze anders kunnen omgaan met slaapproblemen. Zodat ze meer vertrouwen ervaren in een goede nachtrust. Het aanreiken van praktische en toepasbare kennis werkt ondersteunend bij het verbeteren van de kwaliteit van de slaap op een duurzame manier. Hierbij vindt ze het belangrijk om gedragsverandering in kleine stappen aan te moedigen. Want van alleen meer kennis gaat niemand beter slapen.

Achtergrond: psychodiagnostiek en mindfulness based coaching. Vanaf 2019 werkt Tessa vanuit ACT, geschoold bij SeeTrue, ACT Guide en de specialisatie ACT & Slapeloosheid bij Aline Kruit. Recent aangevuld met het aanpakken van aanhoudende stressklachten via CSR Expertisecentrum voor Stress en Veerkracht. Haar kennis en vaardigheden houdt ze up-to-date door het volgen van nascholingen en intervisie.

Daarnaast traint en coacht Tessa medewerkers in organisaties met slaapproblemen in groepen en 1-op-1. Zij is mede-auteur van De Slaapgids – Ontdek je eigen slaaproute.

Tessa woont met haar vriend, zoon, weekendpleegkind en een poes. Ze houdt van lezen, naar het filmhuis gaan en wandelen in de natuur. Slaap betekent voor haar opschonen en opladen: verwerken wat er overdag op haar afkomt om ‘s ochtends van start te kunnen gaan met een nieuwe voorraad energie.