Over deze coach

Hallo, wat leuk dat je op mijn profiel kijkt!

Wil je iemand zijn die leeft vanuit innerlijke rust? Iemand die met zijn aandacht echt aanwezig is en helder heeft waarom hij zijn tijd ergens aan besteedt? Hierbij kan ik je ondersteunen. Dit doe ik o.a. door je inzicht te geven in hoe jouw brein werkt. Ik leg je uit hoe de manier waarop je je taken omschrijft en het zorgen voor een handiger informatiemanagement kan helpen bij het creëren van meer rust. Je voelt je hierdoor minder “geleefd”, je hoofd blijft je niet meer de hele tijd lastig vallen met dingen die je nog moet doen en je kunt je beter focussen.

Door meer overzicht, ervaart je minder werkdruk, verminderen stressklachten en krijgt meer plezier in wat je doet. Daarnaast kan ik je technieken geven voor meditatie, ademhaling en (zelf)heling. Je kunt kiezen voor een losse sessie of een traject op maat. Voor mensen die grote stappen willen zetten, heb ik het ‘peaceful mind programma’ ontwikkeld, een effectief (online) programma waarmee je in een aantal weken een systeem opbouwt dat ervoor zorgt dat je meer tijd en energie krijgt voor de dingen die echt belangrijk voor je zijn.

Al meer dan 20 jaar ontwikkel ik trainingen op het gebied van persoonlijke en professionele ontwikkeling. In de alternatieve hoek, geef ik trainingen in healingvormen, meditatie en het ontwikkelen van intuïtie. Rust in het hoofd en rust in het lijf spiegelen elkaar. Ik heb jarenlange ervaring met verschillende productiviteitssystemen, de Getting Things Done® train de trainer gevolgd en ik hou de laatste ontwikkelingen bij op het gebied van focus, lifestyle optimalisatie, en allerlei soorten van lifehacks.

rust #informatiemanagement #planning #balans #zingeving #productiviteit #lifehacking #gettingthingsdone #zentodone #stress #mindfulness #buildingasecondbrain #timemanagement #Voorschoten #Leiden