K.M. (Kirsten) Vrijman

Over deze coach

Als coach begeleid ik mensen in het vinden van ruimte, focus en veerkracht in een wereld die vaak druk en eisend voelt. Mijn stijl is warm, nieuwsgierig en tegelijk scherp waar nodig. Ik geloof dat ieder mens al de kwaliteiten in zich heeft om met uitdagingen om te gaan — mijn rol is om die zichtbaar en ervaarbaar te maken.

Mijn werkwijze is ervaringsgericht: naast gesprekken werk ik met methodes uit ACT (Acceptance & Commitment Therapy), lichaamsgericht werk, adem en mindfulness. Door hoofd, hart en lijf te verbinden ontstaat er niet alleen inzicht, maar ook echte verandering in hoe iemand omgaat met zichzelf, met anderen en met werk.

Ik coach op thema’s zoals:

omgaan met stress, onzekerheid en druk

vergroten van veerkracht en duurzame inzetbaarheid

herstellen van balans na verlies of ingrijpende gebeurtenissen

beter leren luisteren naar eigen waarden en kwaliteiten

persoonlijke en professionele ontwikkeling binnen teams en organisaties

Mijn cliënten ervaren mijn begeleiding als rustig, betrokken en verdiepend. Ik help hen om stil te staan, te vertragen en ruimte te maken, zodat ze met meer energie, helderheid en vertrouwen weer verder kunnen.