J.A.M.G. (Jean-Baptiste) Topenot

Over deze coach

Jean-Baptiste Topenot – Jezelf in Beweging Coaching Lochem en omgeving.

Ik ben Jean-Baptiste Topenot, coach voor persoonlijke ontwikkeling en oprichter van Jezelf in Beweging in Lochem.

Ik begeleid mensen die veel verantwoordelijkheid nemen, vaak voor anderen klaarstaan en daarbij zichzelf uit het oog verliezen. Mensen die gewend zijn om door te gaan, hoge eisen aan zichzelf stellen en het lastig vinden om hun eigen grenzen aan te geven.

Misschien zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt. Neem je meer verantwoordelijkheid dan goed voor je is, of ben je veel bezig met wat anderen van je verwachten. Misschien functioneer je goed, maar merk je dat bepaalde situaties steeds meer energie kosten. Je wilt iets veranderen, maar komt moeilijk los van patronen die zich blijven herhalen.

Van inzicht naar bewustere keuzes

In coaching onderzoeken we samen wat er achter je gedrag zit. Welke gedachten, overtuigingen en verwachtingen spelen een rol? Waarom reageer je zoals je reageert en wat maakt het lastig om andere keuzes te maken?

Ik help je om situaties vanuit verschillende perspectieven te bekijken en je eigen denkpatronen te onderzoeken. Daarbij luister ik, stel ik vragen en daag ik je op een respectvolle manier uit. Niet om je te vertellen wat je moet doen, maar om je te helpen zelf tot inzichten te komen.

Inzicht alleen is niet genoeg. Juist de vertaling naar je dagelijks leven is belangrijk. Hoe kun je bijvoorbeeld beter je grenzen aangeven, minder verantwoordelijkheid overnemen of anders omgaan met verwachtingen? Zo ontstaat ruimte om keuzes te maken die beter aansluiten bij wie je bent en wat je nodig hebt.

Coaching voor particulieren en organisaties

Naast individuele coaching begeleid ik ook ondernemers en werknemers via hun werkgever.

Als ondernemer draag je vaak veel verantwoordelijkheid en moet je zelfstandig beslissingen nemen. Misschien leg je de lat hoog, vind je het moeilijk om los te laten of merk je dat je steeds tegen dezelfde uitdagingen aanloopt. Coaching biedt ruimte om stil te staan bij je manier van denken en werken en te onderzoeken wat je verder kan helpen.

Voor werkgevers bied ik coaching aan medewerkers die te maken hebben met werkdruk, terugkerende knelpunten of vragen over hun persoonlijke ontwikkeling. Coaching kan preventief worden ingezet, maar ook ondersteuning bieden bij uitval en de terugkeer naar werk. Daarbij staat de persoonlijke ontwikkeling van de medewerker centraal.

Wie ben ik als coach?

Mijn eigen loopbaan heeft mij geleerd hoe gemakkelijk je kunt blijven functioneren en tegelijkertijd steeds verder van jezelf af kunt komen te staan.

Ik kom oorspronkelijk uit Frankrijk en werkte twaalf jaar bij de politie. Daarna vervulde ik verschillende commerciële functies in Nederland. In beide werelden leerde ik veel over verantwoordelijkheid, presteren, verwachtingen en menselijk gedrag.

Ook mijn eigen ervaringen hebben mij laten zien hoe belangrijk het is om niet alleen naar je gedrag te kijken, maar juist te begrijpen wat dat gedrag beïnvloedt. Die ontdekking heeft uiteindelijk geleid tot mijn keuze om coach te worden.

Als coach beschouw ik mezelf als mijn belangrijkste instrument. Mijn levenservaring, reflectievermogen, gevoeligheid en oprechte interesse in mensen spelen daarin een belangrijke rol. Ik vind het belangrijk dat je je vrij voelt om eerlijk te vertellen wat er speelt, zonder bang te hoeven zijn voor een oordeel.

Mijn manier van coachen

Ik werk niet vanuit een vast stappenplan. Tijdens mijn opleiding heb ik verschillende methodieken geleerd die ik kan inzetten wanneer ze passend en helpend zijn. Toch staat voor mij niet de methode, maar de persoon tegenover me centraal. Iedereen is anders en iedere coachvraag vraagt daarom om een aanpak die daarbij past.

Mijn rol is om te luisteren, vragen te stellen, nieuwe perspectieven aan te reiken en je uit te dagen om stil te staan bij wat je denkt en doet. Soms doen we dat tegenover elkaar aan tafel, soms tijdens een wandeling in het bos.

Mijn doel is niet om je te veranderen in iemand anders, maar je te helpen begrijpen wat je beweegt. Zodat je vanuit meer zelfinzicht bewustere keuzes kunt maken en richting kunt geven aan je eigen ontwikkeling.

Van inzicht naar beweging.