H.M.W. (Hilde) Peters-Wopereis

Over deze coach

‘Van onbewust onbekwaam naar bewust bekwaam’.
‘Van angst naar vertrouwen’.
‘Van oordelen naar luisteren en vragen stellen’.
‘Van vechten naar acceptatie’.
‘Van extern wijzen naar eigen verantwoordelijkheid nemen’.
‘Van slachtoffer naar ik-kracht’.

Een gemis aan veiligheid en verbondenheid in mijn jeugdjaren hebben mij zodanig gevormd dat ik op latere leeftijd mentale- en fysieke klachten begon te krijgen. Ik voelde mij eenzaam en miste verbinding. Ik liep vast in mijn ontwikkeling en groei. De Hilde die ik wilde zijn werd overgenomen door angsten, boosheid en onzekerheid. Inmiddels was ik moeder geworden. Een emotionele leegte nam bezit van mij. Deze constatering compenseerde ik met praktisch en rationeel de zaken aan te pakken. Ik kreeg behoefte aan verbinding voelen met mezelf en de ander. Van solo naar samen. Van ratio naar emotie. Dit lukte mij niet zonder hulp.

‘De enige weg naar groei is durven te veranderen’

Afgelopen jaren heb ik een persoonlijke ‘reis’ gemaakt, op zoek naar de Hilde die ik wil zijn. Ik ben onderweg inspirerende mensen tegengekomen, niet omdat ik zocht, maar omdat ze op mijn pad kwamen.

Ik ben nog steeds Hilde, maar zelfbewuster en meer competent en met invloed op mijn eigen ontwikkeling. Blokkades, ze zaten mij in de weg. Nu is er ruimte om vertrouwen toe te laten, om zelf aan het stuur te zitten, vanuit ik-kracht. Deze herontdekking voelt als openbaring. Iets waar ik verantwoordelijkheid over kan nemen. Dit geeft rust, zelfliefde, ik durf meer ruimte in te nemen en zet aan tot verbinding met mezelf en mijn omgeving. Ik ben gelukkiger.

Hierin schuilt een groot deel van mijn motivatie om, naast ondernemer en interieurarchitect, ook te werken als coach. Ik kan mooie dingen maken en de wereld een beetje mooier maken door mensen te helpen bij het vinden van hun ik-kracht.

Ik sta voor geloofwaardig en professioneel. Eerlijk, open, transparant en vriendelijkheid zit in mijn dna en geven richting aan mijn handelen. Mijn kwetsbare kant ben ik aan het ontwikkelen. Toegeven dat ik iets moeilijk vind of iets pijn doet, is verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen stukken. Ik heb ervaren dat hier kracht vanuit gaat. Van hard naar zacht, van spanning naar ontspanning. Door kwetsbaar te durven zijn kan ik verandering in mijn gedrag in beweging zetten. Dit stimuleer ik ook tijdens coaching.

Wat voor mij als voorwaarde geldt is een omgeving waar ik mij veilig en gerespecteerd voel, waar integriteit en privacybescherming als vanzelfsprekend zijn. Deze randvoorwaarden bewaak ik met zorg als ik een coachgesprek voer.

De kracht van een goed coachgesprek is dat de coachee bewust getriggerd wordt op het nemen van eigen verantwoordelijkheid zodat hij de regie houdt over het proces, het zelfvertrouwen kan groeien en daarmee een boost gegeven wordt aan de ik-kracht.

Mijn vraagstelling is gericht op het ontwikkelen van de 4xZ:
Zelfbewust
Zelfreflectie
Zelfsturing
Zelfmanagement

Dit is de rode draad van mijn coachsessies. Ik gebruik verschillende technieken en methodieken om aan te zetten tot de 4xZ:

• Formuleren van een proactieve coachvraag.
• Bewust worden van onbewuste blauwdruk gedragingen, leren herkennen van gedrag dat je inzet om iets niet te voelen.
• Bewust maken van emoties en fysieke sensaties.
• Trigger Gedrag Emotie Behoefte schema, een krachtige tool om tot diepere lagen te komen.
• Voice Dialogue, als visueel representatief persoon werkt deze methodiek effectief door de voorstelling van de verschillende ikken in de bus.
• Systemisch werken, kijken vanuit een groter perspectief.
• Cirkel van invloed. Geen invloed = loslaten. Invloed = aandacht op richten.
• Spiegelen op heldere communicatie (eigenlijk, denk ik), geeft focus.
• Werken met energie. Ervaren en het vóór mij laten werken.
• Structureren van gedachten en ervaringen, overzicht creëren.
• Stellen van (open) vragen.

Ik zie de mens als holistisch wezen, één geheel. Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Alle aspecten zijn verbonden en beïnvloeden elkaar. Breed uitvragen op deze punten is een onderdeel van mijn coaching. Woorden eraan geven en bewust voelen.

Voelen kan fijn zijn, ongemakkelijk en pijnlijk. Wat zit er onder? Welke (kinds)pijn vraagt om aandacht? Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld gespannen schouders, hartkloppingen, schorre keel, gejaagdheid en wegslikken. Afstemmen, vertragen en voorzichtigheid in acht nemen als kwesties te pijnlijk zijn om ernaar toe te gaan. Maar juist ook het stimuleren om er wel heen te gaan en te gaan voelen, want dan kan het gaan helen. Stap voor stap, ieder in zijn eigen tempo.

‘Voelen kan als waardevolle gids dienen om tot diepere lagen te komen’.

Voor Ziensplek (coaching) heb ik nog geen website, mocht je nieuwsgierig zijn naar mijn werk naast coaching, kijk op www.ontwerpplek.nl of op mijn Linkedin pagina https://www.linkedin.com/in/hilde-peters-wopereis-43396315/.