H. (Helma) Douw

Over deze coach

Zit je niet zo lekker in je vel?
Heb je vaak het gevoel dat je geleefd wordt?
Misschien voel je je gespannen, moe of onzeker. Misschien merk je dat je piekert, geen energie hebt, weinig plezier ervaart, of dat je te veel bezig bent met anderen en te weinig met jezelf. Soms lijkt alles tegen te zitten of vraag je je af: “Heb ik een burn-out?”

Het goede nieuws: je hoeft dit niet alleen te dragen. Samen kunnen we hier verandering in brengen. Er is altijd een weg terug naar meer rust, energie en levensvreugde.

Wat ik voor jou kan betekenen
In een warme, huiselijke omgeving bied ik persoonlijke begeleiding bij thema’s als:
-Stress en overbelasting
-Onzekerheid of een laag zelfbeeld
-Perfectionisme
-Werk-privébalans
-Weinig energie of motivatie
-Somberheid en negatieve gedachten
-Moeite met grenzen stellen
-Altijd maar druk, druk, druk zijn
-Niet meer écht kunnen genieten

Werken vanuit jouw kracht
Als NOBCO-gecertificeerd coach werk ik vanuit de positieve psychologie. We richten ons op jouw sterke kanten en talenten, ook als je die nu even uit het oog verloren hebt. Veerkracht, optimisme en zelfvertrouwen zitten al in jou, we helpen ze weer te versterken en volledig te benutten.

Daarnaast werk ik oplossingsgericht en met ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Dat betekent:
-versterken wat wél werkt,
-leren accepteren wat je niet direct kunt veranderen,
-ondertussen stap voor stap bouwen aan een betekenisvol leven.

Al na een paar sessies ervaren veel coachees meer moed, rust en richting.

Hoe het voelt bij mij
Geen kille praktijkruimte, maar een warme setting: samen aan de keukentafel, in de huiskamer of buiten in de natuur. Met een kop koffie of thee, vaak iets lekkers uit mijn eigen bakkerij. Een plek waar jij je op je gemak voelt en waar we de tijd nemen voor jou.

Zet vandaag de eerste stap
Twijfel niet langer: dit is hét moment om in jezelf te investeren.
Maak nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je zult merken dat je er niet alleen voor staat, samen vinden we de weg terug naar meer energie, plezier en balans privé en op je werk.

Jij bent het méér dan waard.