A. (Antoinette) van Reekum

Over deze coach

Met heel veel plezier kom ik met je in contact als coach om je te ontzorgen bij jouw vragen of wensen.

Loop je leeg op energie, ben je over de grens gegaan en burn-out, wil je reïntegreren?
Wil je een hernieuwde blik op je loopbaan, jouw passie, energie of zingeving hervinden?
Zoek je een sparring partner die mee kijkt in je werk of team en jouw helpt bij het doorbreken van ineffectieve patronen naar effectief gedrag?
Neem gerust contact met me op. Ik help je graag verder.

Ik ben gepassioneerd om mensen via coaching zelf hun eigen authentieke antwoorden te laten vinden.
Via erkenning, begrip en via contact met hun eigen-waardigheid.

Je kan meer en meer jezelf zijn en jouw eigen toegevoegde waarde ervaren,.
Ik gun je jouw hart te volgen om hiermee regie in eigen hand (terug) te nemen.

Zelfs als iemand geconfronteerd wordt met uitdagingen waarin je je contact met jezelf verliest, overlevingspatronen tegenkomt, disfunctionele patronen je aanvliegen, de energie leeg loopt of een conflict ervaren wordt. Ook dan gun ik jou de regie te houden.

Kenmerkend in mijn benadering is mijn liefdevol confronterende begeleiding, met invoelendheid, praktische en kernachtige insteek; mijn doorzettingsvermogen en persoonlijke drive om de ander werkelijk uit te nodigen om de gewenste situatie te realiseren.

Mijn aanpak is erop gericht om het beste uit jou te halen en dit doe ik door het beste uit mijzelf te geven. Ik werk praktisch met je en vertaal het inzicht & ervaren in de coaching naar jouw coachingsvragen en leven van alledag: praktisch, zodat je er direct iets mee kunt.

Vragen waarmee mensen bij mij in de praktijk (of online) komen:

• Hoe leef ik mijn zingeving meer? Hoe vind ik mijn ‘zin’ weer?
• Ik maak me zorgen: ik pieker en ik maal veel. Hoe kan ik mijn gedachten stil krijgen?
• Hoe kom ik voor mijzelf op (Hoe ben ik assertief)?
• Hoe zorg ik voor mijn energiebalans in een veranderende omgeving?
• Hoe hou ik regie in mijn omgeving waar er veel van mij gevraagd wordt?
• Hoe uit ik mijzelf? hoe geef ik mijn gevoelens expressie?
• Hoe maak ik mijn eigen wensen kenbaar op een effectieve manier?
• Hoe bouw ik een conflict om naar een goede verstandhouding?
• Wat is van mij en wat is van de ander? Wat is goed voor mij?
• Hoe kan ik voor mijzelf zorgen?
• Hoe kan ik bij mijzelf blijven in contact met de ander?
• Wat doet angst met mij en hoe buig ik dit om naar zelfvertrouwen?
• Hoe word ik niet-effectieve patronen bewust en doorbreek ze?
• Overwinnen van blokkades & belemmerende gedachten? Hoe slaap ik weer ipv wakker liggen en piekeren?
• Hoe verwerk ik verlies (van gezondheid, taken, baan, persoon, leefomgeving) en hoe verwerk ik verlies? Hoe geef ik mijn verlies een plek zodat ik door kan met Leven?
• Hoe kom ik uit mijn burn-out of uit mijn spanning, onder- of overspannenheid?
• Hoe hou ik meer balans (werk & privé) en voorkom ik stress en over-prikkeling?

Wat maakt dat deze begeleiding werkt?
Mensen erkennen en accepteren hoe zij zijn, is een van mijn kernkwaliteiten. Ik weet personen te raken, te ontwikkelen en te ont-moeten en daarin liefdevol en helder te confronteren.

Mensen gaan de eigen realiteit onder ogen zien en het positieve uit deze realiteit halen, binnen hun eigen invloedssfeer. Daarin ben ik uiterst precies en laat ik mensen niet ontsnappen.
Ik kan intuïtief bewustwording losmaken over en zicht op eigen gedrag en vaste denkpatronen.
Hierdoor komen mensen weer in het hier en nu in contact met hun echte passie, kwaliteiten. Ik wil een schitterend effect bereiken in het traject met passende interventies en begeleiding, bij de doelen en focus die iemand stelt.

Antoinette van Reekum
Coachpraktijk op Van Lennepstraat 25 3532 TK Utrecht
Ik werk ook online, bij voorkeur live.

Telefoon 06 21 58 60 29
Email info@shine-academy.nl

Methodieken: Ik heb verschillende methodieken die ik gebruik, zoals:

• Gebruik van effectief gedrag. Doorbreken van oude patronen (Transactionele Analyse en hierbij passende ervaringsgerichte aanpak)
• Voorkomen van piekeren, gedachtemanagement (The Work)
• Stress reductie door fysieke Yogaoefeningen (Yoga, Mindfullness en meditatietools)
  -(Persoonlijk) authentiek leiderschap; drijfveren en talenten (Spiral Dynamics, Covey)
• Inzetten van talenten & kwaliteiten (oa Gedragsflexibiliteit, kwaliteitenscan)
• Systemisch werken en (familie)opstellingen, interventies) en transformeren
• Ervaringsoefeningen (Avatar, NLP, yoga, mindfullness-meditatie, etc
• Lijfwerk – embodied therapy Linda Hoeben, Marianne Bentzon – Tao
  (en organisatie)opleiding & workshops Piet Weisfelt, Transactionele Analyse)
• Biodynamische therapie – waarbij lichamelijk het zelfherstellend vermogen wordt aangewakkerd.