A.C.A. (Anita) Veldt

Over deze coach

Leefstijl als medicijn inzetten, dat is waar ik elke dag voor sta. Dagelijks help ik mensen om hun gezondheid weer in eigen handen te nemen. Ik geloof daarbij sterk in de wisselwerking tussen lichaam en brein: wat je eet, hoe je leeft en hoe je denkt beïnvloedt direct hoe jij je voelt en welk gedrag jij laat zien. Ook bij stress en burn-out klachten.

Sinds 2018 werk ik als zelfstandig vitaliteitscoach en trainer en ook stoppen met roken coach. Daarvoor heb ik bijna dertig jaar gewerkt als gespecialiseerd verpleegkundige in het ziekenhuis. In die jaren zag ik hoe leefstijl, stress, emoties en breinprocessen elkaar voortdurend beïnvloeden. Ook zag ik moeite met het accepteren van de gevolgen van ziekte of uitval. Dit wijst vaak op een diepere disbalans, eentje die verder gaat dan voeding, stoppen met roken of beweging alleen.

Daarnaast zie ik hoe vaak mensen zichzelf wegcijferen en vooral zorgen vóór anderen, terwijl hun eigen lichaam steeds harder schreeuwt om aandacht. En hoe ongemerkt grote hoeveelheden verborgen suikers en bewerkte producten de darmen en daarmee ook het brein belasten.

Daarvoor is een andere kijk op gezondheid nodig: niet de ziekte centraal, maar de mens. Niet primair medicatie, maar leefstijl. Niet afhankelijkheid, maar eigen regie en verandering van gedrag.

Ik kijk daarom niet alleen naar de klacht of diagnose, maar naar jou als mens. Wat speelt er écht? Hoe werken jouw brein, jouw lichaam en jouw leefstijl samen? Waar ligt jouw ruimte voor verandering?

Soms zijn problemen zo gelaagd dat je het overzicht verliest. Dan bied ik structuur, inzicht en praktische handvatten. Want wanneer je begrijpt hoe klachten ontstaan en hoe jouw systeem werkt, kun je andere keuzes maken. En dát opent de deur naar meer rust, vitaliteit en gezondheid — van binnenuit.