J.S. (Jorien) Oost

Over deze coach

Ik help je begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt
Ik help mensen begrijpen waarom zij steeds opnieuw in bepaalde gedachten, gevoelens, lichamelijke reacties en gedragspatronen terechtkomen. Want vaak weten we verstandelijk best wat goed voor ons zou zijn.

Minder piekeren. Duidelijker grenzen stellen. Niet alles persoonlijk nemen. Meer ontspannen. Stoppen met jezelf voortdurend bekritiseren. Eindelijk eens vertrouwen op je lichaam.

Maar ons brein blijkt zelden diep onder de indruk van het feit dat we iets verstandelijk hebben besloten. Veel reacties ontstaan namelijk automatisch. Ze worden beïnvloed door eerdere ervaringen, overtuigingen, emoties, gedachten en de manier waarop ons zenuwstelsel heeft geleerd om op spanning en gevaar te reageren.

Wanneer je begrijpt wat er onder jouw reactie gebeurt, ontstaat er ruimte. Ruimte om anders te kijken.
Om nieuwe keuzes te oefenen. En om stap voor stap meer invloed te ervaren. Dat is de basis van mijn werk.