U.D. (Ursila) Jagbandhan

Over deze coach

GECERTIFICEERD PROFESSIONEEL HSP-COACH- GESPECIALISEERD
IN HOOGSENSITIVITEIT HSP/HSS EN AFWIJZINGSGEVOELIGHEID

VAN LAST NAAR KRACHT
Hoogsensitiviteit is een kracht—mits je weet hoe je ermee omgaat. Als ervaringsdeskundige en HSP-coach begeleid ik hoogsensitieve personen (HSP) waarbij zintuiglijke en emotionele
prikkels harder binnenkomen van binnenuit of vanuit de omgeving. Ik begeleid volwassen die moe worden of uitgeput raken van prestatiedruk en pleasegedrag, zowel prive als op het werk. Ik help je om heldere keuzes te maken die echt bij je passen, zonder je schuldig te voelen en jezelf te accepteren dat je goed bent zoals je bent!

AFWIJZINGSGEVOELIGHEID
Merk je dat je je automatisch aanpast aan anderen, omdat je het graag goed wilt doen en erbij wilt horen? Je houdt je bijv. sterk je houdt of houdt je juist op de achtergrond, je cijfert jezelf weg, je lacht dingen weg of hangt de joker uit? Als je merkt dat dit aanpassingsgedrag niet werkt, raak je geïrriteerd/gefrustreerd/boos/jaloers en daarna komt het schuld/schaamte/spijt om de hoek kijken. Dat levert weer een angst/stressgevoel op, waardoor je je weer gaat aanpassen. Je wilt je angst of pijn van afwijzing niet voelen edit houdt je in de houdgreep. Ik help je uit deze loop, zodat je gaat doen wat je wilt doen of wat je te doen hebt!

JE EIGEN HANDLEIDING
Als ervaringsdeskundige en deskundige weet en voel ik hoe belangrijk het is om je eigen handleiding te leren kennen en woorden te vinden voor hoe het voor jou als HSP werkt in het dagelijks leven.
Hoe vind je balans tussen prikkels en ontspanning? Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld vol verwachtingen? Met mijn achtergrond in Human Resources en mijn persoonlijke reis als HSP begeleid ik je in het ontdekken en benutten van jouw unieke kwaliteiten.

COACHINGSTIJL
Mijn coachingstijl is warm, praktisch en doelgericht. Ik bied een veilige en begripvolle ruimte waarin je leert ontspannen, je energie beter beheert en jezelf versterkt—zowel privé als in je werk. Weet je wel wat je wil doen of te doen hebt, maar doe je het nog niet omdat je het nog niet voelt? Afwijzingsgevoeligheid (Rejection Sensitivity) speelt hierbij vaak en rol. Je past je aan om de angst of de pijn van afwijzing te voorkomen. Afwijzing van een ander en/of van jezelf. Ik help je hier graag bij met mijn specialisatie op dit gebied, waardoor je meer (keuze)vrijheid gaat ervaren.

GRATIS KENNISMAKEN
Wil jij meer rust, balans, energie en (zelf)vertrouwen ervaren? Laten we kennismaken!

Stuur een bericht naar info@uforucoaching.nl of stuur een appje naar 0624301746 voor een gratis kennismakingsgesprek. Persoonlijk in mijn praktijk in Amersfoort of online. Je bent van harte welkom!