Y. (Yura) Boerma

Over deze coach

Je voelt je overprikkeld en gespannen. Ervaart stress, waardoor je moe en onrustig bent. Je staat altijd klaar voor anderen en daardoor heb je minder tijd voor jezelf. Afstemmen op je omgeving kan je heel goed, waardoor je jezelf vergeet. Hier pieker je vaak over, want hoe moet je dit veranderen?

Doordat je jouw ruimte weggeeft, voel je geen grip op je leven. Dat haalt je uit balans. Maar dit kan je veranderen. Echt waar.

Ik leer jou om ruimte, rust en tijd voor jezelf te creëren. Zonder schuldgevoel. Door te weten en voelen wat echt belangrijk is. Je mogelijkheden te zien en grenzen te stellen. Je bepaalt je eigen richting en geeft jouw leven en werk vorm op een
manier die bij jou past. Vanuit mildheid naar jezelf.

Yura coacht sinds 2010 vrouwen die op zoek zijn naar meer balans in hun leven. Ze is gecertificeerd HSP coach en heeft daardoor veel over hoogsensitiviteit. Daarnaast is ze auteur en uitgever van het InspiratieDoeBoek 1 en 2.

Herken je dit?
Je voelt je onzeker, prikkelbaar en moe, omdat je de regie kwijt bent over je leven. Je bent veel bezig met anderen en staat altijd klaar om te helpen. In de doen-stand ben je op je best. Althans dat denk je. Maar inmiddels pieker je vaak, bedenk je allerlei scenario’s en zit je vast in vicieuze cirkels in je hoofd. Je hebt het idee dat je alles goed en perfect moet doen. Omdat dit van je verwacht wordt. Daarom ben je goed geworden in pleasen. Dit is allemaal zo gegroeid in de loop der jaren. Als je jezelf afvraagt hoe je het wel wilt dan heb je geen idee. Je wilt graag andere keuzes maken, maar welke en hoe weet je zeker dat die keuze goed is… Die stress en twijfel voelt niet fijn.

Je geeft jouw ruimte weg
Het gekke is dat je prima weet wat goed is voor een ander. Je stemt je makkelijk op je omgeving af. Maar wat is goed voor jou? Er moet heel veel, omdat je het idee hebt dat niemand anders het doet. Daardoor ben je altijd maar bezig, ga je maar door en voel je je onrustig. Je geeft jouw ruimte weg en je moppert en klaagt hier wel over, maar er verandert niets. Diep van binnen verlang je naar meer ruimte, rust en tijd voor jezelf. Dat voelt ook wel egoïstisch, alsof je de ander dan tekort doet. Eigenlijk ben je best wel streng voor jezelf.

Wat vind jij écht belangrijk?
Ik help je te onderzoeken wat jij écht belangrijk vindt, wat je valkuilen zijn, welke keuzes bij jou passen. Zodat je weet wat je grenzen zijn, voelt waar je prioriteiten liggen. Je hoeft namelijk niet altijd aan te staan. Uiteindelijk krijg je meer ruimte en rust in je hoofd, meer energie. Ga je luchtiger door het leven, langzamer leven. Je ontdekt waar je behoefte aan hebt en wat jouw persoonlijke zelfzorg modus is. Zodat je in jouw eigen balans gaat leven en werken. Positief, milder en vanuit zelfvertrouwen. Want zelfzorg is zoveel meer dan sporten, yoga, een boek lezen, wandelen of een dagje naar de sauna.

Kom ervaren wat een wandeling in de buitenlucht, inclusief deskundige begeleiding, voor jou doet. Als coach en stresscounselor zorg ik voor een verhelderende en verfrissende blik op je leven. Je merkt dat je meer rust en ruimte in je hoofd krijgt en minder stress in je leven ervaart. Je gaat leven en werken vanuit je hart, in balans met jezelf.

Zet die stap: gun jezelf een gratis kennismakingsgesprek!
En wil je toch liever een online coachgesprek via MS Teams of telefonisch, dan is dat ook mogelijk. Ik heb ook een eigen
coachruimte in Driebergen.

Ik ben jouw personal coach en inspireer je als balans- & wandelcoach en stresscounselor. Daarnaast ben ik ook ‘work-life balance’ ervaringsdeskundige als moeder van 2 kinderen met een eigen bedrijf. Lees meer over mij op mijn website onder het kopje ‘Over Yura’.