W. (Wendy) Riksen

Over deze coach

Ik heb ruim twintig jaar gewerkt als leidinggevende binnen verschillende organisaties. Als ik toen had geweten wat ik nu weet, was mijn pad waarschijnlijk anders gelopen. Met minder stress, minder strijd met mezelf en met anderen – en meer rust, richting en verbinding.

Groei is een belangrijke kernwaarde voor mij. Ik gun iedereen de inzichten en praktische handvatten om stappen te kunnen én durven zetten, en daardoor daadwerkelijk te groeien. Weten wat je waarden zijn, geeft focus en richting. Doen wat écht bij je past, in plaats van wat je denkt dat er van je verwacht wordt. Communiceren met empathie, in verbinding blijven met jezelf én de ander. Mentaal en fysiek lekker in je vel zitten – dát maakt uiteindelijk het verschil.

Openheid en vertrouwen vormen de basis van mijn werk. Zonder die veiligheid is echte verandering niet mogelijk.

Wat ik doe als (adem)coach
In mijn sessies combineer ik gesprekken met ervaringsgericht werken. Ik maak onder andere gebruik van:

•	systemische opstellingen
•	lichaamsgerichte en fysieke oefeningen
•	ademhalingstechnieken
•	visualisaties

Alles is erop gericht om je uit je hoofd en meer in je lijf te brengen. Want daar ligt vaak de sleutel.
Door inzicht te krijgen in het hoe en waarom van je gedragspatronen, ontstaat er keuzevrijheid. Je leert herkennen wat automatisch gaat en krijgt ruimte om andere keuzes te maken. Keuzes die je helpen om verder te komen en los te breken uit patronen die je niet langer dienen.

Naast individuele begeleiding faciliteer ik ook verbonden ademhalingssessies en ademreizen. Deze sessies bieden een diepe, lichamelijke ervaring waarin spanning kan ontladen en er ruimte ontstaat voor inzicht, rust en verbinding met jezelf.

Meer informatie:

•	Individuele coaching & ademwerk: www.wendyriksen.nl
•	Verbonden ademhaling & ademreizen: www.breathbeyond.nl