A. (Anne-Marie) Meijer

Over deze coach

Ik ont-moet je graag! Ik ben Specialist in Stress, als stress, burn-out en re-integratie coach, begeleider bij verlies en rouw, stresspreventie trainer en adviseur én mindfulness teacher. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Erkende Stress Burnout coaches (VESB). Het is mijn vak om jou met een koel hoofd en warm hart te ondersteunen en uit te dagen op weg naar herstel, ontwikkeling en verandering. Om meer te worden wie je eigenlijk bent: jezelf hervinden, meer energie, meer tevredenheid & werkgeluk.

Ik bekijk (overmatige) stress en burn-out als een uitnodiging om te kijken hoe je jouw leven kunt veranderen, op een manier die beter bij jou past, waardoor je fysiek en mentaal veerkrachtiger wordt en beter leert omgaan met de uitdagingen in jouw leven. Op die weg naar herstel, ontwikkeling en verandering wil ik mensen begeleiden, ondersteunen en uitdagen.

Ik werk met het Persoonlijk Herstelplan in 8 stappen, waarbij ik gebruik maak van elementen uit de cognitieve gedragstherapie, ACT, positieve psychologie en DISC. Bij 10% van de cliënten blijkt verlies of rouw een onderliggende aanjager te zijn voor de overspanning of burn-out. Als dit van toepassing is, begeleid ik deze cliënten in een normaal verlopend rouwproces. Daarnaast ben ik mindfulness trainer, waardoor ik je ook mindfulness, meditatie en yoga kan opnemen in jouw coachtraject.

Jij bepaalt wat je nodig hebt, ik begeleid je. Geen mens is hetzelfde. De ene cliënt leert graag ACT toepassen om meer vanuit eigen waarden te gaan leven en de andere cliënt focust in meditatie liever de aandacht op het huidige moment om beter om te gaan met negatieve gedachten. Beide methoden zijn effectief. Doe wat bij jou past. We doen het samen net zolang tot je weer op eigen kracht verder kunt in jouw werk en privé.

Ik ga ervan uit dat ieder mens een enorm potentieel heeft, ongeacht en – misschien juist wel – dankzij ieders unieke levensverhaal. Dat maakt, dat jij bent, wie je bent met al jouw kwetsbaarheden, maar ook met een oneindige kracht om te ontwikkelen als mens. Jouw persoonlijke verhaal en kracht om te groeien, boeit mij. Ik ont-moet je graag.

https://www.stressburnoutcoachhoorn.nl